Sophrologie – Relaxation maternité

Séances en petit groupe dédiées aux femmes enceintes ( les conjoints sont bienvenus)

Cycle de 5 séances. Exercices doux de respiration, de détente du corps de relaxation.

Accordez-vous un moment de détente et de relaxation pour vivre en conscience votre grossesse.

Ce n’est pas de préparation à l’accouchement mais une découverte de la sophrologie comme outil d’ accompagnement de bien-être et de détente
pendant la grossesse.

Animé par Catherine, sophrologue diplômée.

Déroulement des séances

  • Apprendre à développer sa capacité respiratoire pour une meilleure oxygénation de soi et du bébé.
  • Se reconnecter à son corps et apprendre à le relaxer : Maman relax, bébé relax !
  • Harmoniser l’énergie de son corps et ramener du calme corps et mental.
  • Se connecter à ses sens pour se relaxer.
  • Ramener plus de confiance et de positif en soi.

Quand et Où ?

1er cycle : les mardis 8, 15, 22 et 29 novembre et 6 décembre 2022 de 10h à 11h

2 rue du pont de l’arcade à Noisy-Sur-École (salle au dessus de la mairie)

Inscription obligatoire

Tarif

5€ par atelier + adhésion à l’association

J’adhère à l’association