Séances en petit groupe dédiées aux femmes enceintes ( les conjoints sont bienvenus)
Cycle de 5 séances. Exercices doux de respiration, de détente du corps de relaxation.
Accordez-vous un moment de détente et de relaxation pour vivre en conscience votre grossesse.
Ce n’est pas de préparation à l’accouchement mais une découverte de la sophrologie comme outil d’ accompagnement de bien-être et de détente
pendant la grossesse.
Animé par Catherine, sophrologue diplômée.
Déroulement des séances
- Apprendre à développer sa capacité respiratoire pour une meilleure oxygénation de soi et du bébé.
- Se reconnecter à son corps et apprendre à le relaxer : Maman relax, bébé relax !
- Harmoniser l’énergie de son corps et ramener du calme corps et mental.
- Se connecter à ses sens pour se relaxer.
- Ramener plus de confiance et de positif en soi.
Quand et Où ?
1er cycle : les mardis 8, 15, 22 et 29 novembre et 6 décembre 2022 de 10h à 11h
2 rue du pont de l’arcade à Noisy-Sur-École (salle au dessus de la mairie)
Inscription obligatoire
Tarif
5€ par atelier + adhésion à l’association